Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
519 kcal
|
Fat: 24.54g | Prot: 49.50g | Carbs: 21.56g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, ВкусВилл Фета, Красный Лук, Iberica Каперсы Gourmet , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Руккола. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|