Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 209.44g | Carbs: 199.61g.
Breakfast: Магнит Банан, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Панеттоне, ВкусВилл Колбаса Докторская, Салат из Капусты и Огурца, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Ameri Панеттоне, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Яблоко, Магнит Банан. Snacks/Other: STL Whey Unflavored, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|