Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
92 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 74.95g | Carbs: 180.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Компот, Майонез, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Карусель Пампушки для Борща, Карусель Борщ Украинский , Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Dinner: Сметана , Юкон Групп Лаваш Тандырный, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor.botow's Weight History
|