Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 94.82g | Prot: 93.87g | Carbs: 172.76g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Монетка Сыр Белорусское Золото, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Чай с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Lunch: Станция Молочная Творог с Черничным Наполнителем 4,5%, Чай с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Чебаркульское Молоко Творог Зернёный в Сливках 4%, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Картофель Отварной. Dinner: Перекресток Котлеты Отбивные из Свинины, Чебурек, Беляш. Snacks/Other: Мэри Сочень с Творогом, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Карабуэль Икра Кабачковая, Чай с Молоком, Монетка Сыр Белорусское Золото. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpiada_zima's Weight History
|