Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
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71.8 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 71.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1859 kcal
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Fat: 72.34g | Prot: 84.89g | Carbs: 221.77g.
Breakfast: 오렌지, 방울 토마토. Lunch: 머위, 해태 고향만두, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 청정원 굴소스, 샘표 양조간장, 김치, 양배추. Dinner: 머위, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살, 들깨가루, 들기름, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 나물비빔밥. more...
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steady weight
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zmbrella13's Weight History
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