Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 75.19g | Carbs: 191.61g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблочное Варенье, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Союзная Марка Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Магнит Яблоко, Пятерочка Свекла, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Мария Рис Шлифованный Круглозерный, Котлета Домашняя. Dinner: Черника, Олейна Подсолнечное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблочное Варенье, Яйцо Куриное, Пассим Овсянка, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina525's Weight History
|