Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 67.80g | Carbs: 104.10g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Куриные Грудки, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Русский продукт Московский Картофель. Dinner: Помидоры, Минтай, Простоквашино Сметана 10%, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Snickers Лесной Орех. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|