Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 63.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2637 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 168.03g | Carbs: 345.80g.
Breakfast: Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Heinz Light Ketçap , Soğanlar, Tat Peri Peri Sos , Mozzarella Peyniri (Yarım Yağlı Süt), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Banvit Hindi Göğüs. Lunch: Muz, Daphne Çikolatalı Sos, Elma, Mercimek ekmeği, Havuç, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Nestle Nesfit Ballı Bademli, Dost Yarım Yağlı Süt, Fellas Whey Protein. Dinner: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Beyaz Pirinç (Kısa-Öğütülmüş, Pişmiş), Yumurta, Havuç. Snacks/Other: Banvit Hindi Göğüs. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|