Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 86.70g | Carbs: 166.51g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Помидорка 100% Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Куриный Дом Филе Индейки Большое. Dinner: Манная Крупа, Окское Яичный Белок, Изюм, Станция Молочная Молоко 2,5%, Молочная Станция Творог 0%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Брокколи, Станция Молочная Кефир 1%, Горбуша. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зефир. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka_Juk's Weight History
|