Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 78.42g | Carbs: 120.82g.
Breakfast: Coffee Like Латте (300мл), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Saiko Онигири с Лососем. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Креветки. Dinner: Самокат Вегчиз из Кешью Грибы, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко Голден, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Кофе Латте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_MiKu's Weight History
|