|
😍🙌🏻
|
57.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 99.59g | Carbs: 97.42g.
Breakfast: Помидоры, Руккола, Хинкали, METRO Вяленые Помидоры в Масле, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Кубанский Молочник Творог 5%, ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Лук, Морковь, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сахар, Глобус Малина Протертая, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oll_hell's Weight History
|