Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 64.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 79.72g | Carbs: 107.06g.
Breakfast: Активия Термостатная, Яйцо (Целое), SAN Протеин Platinum Whey, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Булочные Вольчека Латте, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом. Dinner: Power Pro Протеиновый Коктейль , Яичный Белок, Моя Цена Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UrazBaevaDi's Weight History
|