Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2154 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 148.85g | Carbs: 260.20g.
Breakfast: Мандарины, Банан, Окей Тростниковый Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Азбука Вкуса Хлеб с Морковью . Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Heinz Кетчуп Томатный, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Апельсин, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|