Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 59.81g | Carbs: 173.59g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Курага, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Пшеничная Каша. Lunch: Кофе с Молоком, Пшеничная Каша, Сельдь, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Пшеничный Хлеб, Чай, Сельдь Соленая, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|