Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
494 kcal
|
Fat: 28.33g | Prot: 40.39g | Carbs: 18.23g.
Breakfast: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Куриная Ножка, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Жареное Яйцо, Ятрань Сосиски с Сыром , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexA1275's Weight History
|