Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 87.00g | Carbs: 128.99g.
Breakfast: Калинка Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Рогачев Молоко 2,6, Евроопт Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Хлеб с Семечками, Местное Известное Кунжутное Масло Нерафинированное, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Масло Подсолнечное, Кудесница Мука Кукурузная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Сывороточный Протеин, Остромечевские Просторы Творог 6%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Творог Мягкий 0%, Евроопт Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetulik356's Weight History
|