Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 94.59g | Carbs: 118.25g.
Breakfast: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Городец Творог 12%, Ашан Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Укроп, Огурец, Цветная Капуста (Замороженная), Кабачок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Квашеная Капуста, Сметана , Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые. Dinner: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Solgar Tonalin , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trinessa's Weight History
|