Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 113.36g | Carbs: 215.41g.
Breakfast: Монетка Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Верный Багет Фитнес, Хлебнаш Фитнес, Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Lunch: Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Снежок Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|