Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 152.25g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Лента Яблоко, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Клуб Сыра Сыр Крымский, Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%, Вафли на Протеин 20.04.22. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Красный Лук, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Мёдом 20.04.22. Dinner: Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Лимон, Магнит Апельсин, Вафли на Протеин 20.04.22, KFS Сырные Подушечки, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый , Капучино без Сахара КФС Мое, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), KFS Куриная Ножка . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|