Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
114.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2920 kcal
|
Fat: 134.80g | Prot: 110.10g | Carbs: 277.92g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Вязанка Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ударница Мармелад, Три Семерки Гренки с Икрой, Nina Farina Тараллини Классические, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Nina Farina Тараллини Классические, Чизолини Сыр Чечил, Jameson Виски, Три Семерки Гренки с Икрой. Snacks/Other: 2 Берега Пицца Карбонара с Двойной Начинкой, Алексеевское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Хохланд Творожный Сыр, Вязанка Колбаса Докторская, Кофе (из Молотых Зерен), Ударница Мармелад, Nina Farina Тараллини Классические. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|