Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 98.34g | Carbs: 102.62g.
Breakfast: Дружба Плавленный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Рублевский МПЗ Паштет Нежный, Соленые Огурцы с Укропом, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Чай, Sobranie Горький Шоколад 85%, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Стручковая Фасоль с Яйцом, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лэнд Кабачки в Сметане, Квашеная Капуста, Кефир 1%, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе). Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло , Сиртаки Сыр с Морской Солью, Свекла Вареная, Банан, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|