Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 132.20g | Carbs: 218.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Мясная Ферма Говяжьи Сардельки, Лента Багет Французский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Гуляш из Свинины, Шебекинские Рожки Отварные. Dinner: Лук, Печень Говяжья Жареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Яблоко. Snacks/Other: Ашан Багет Французский . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|