Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2249 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 82.58g | Carbs: 308.06g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Овсяная Каша Шудашова, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина из Индейки, Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Русский Сахар Сахарный Песок, Милава Десерт Творожный, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Винегрет без Масла, Суп Сырный с Кетой Шудашова. Dinner: Хачапури с Мукой Шудашова , Плов Рис Индейка Шудашова, Кулич Пасхальный. Snacks/Other: Ашан Цукаты , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|