Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 122.77g | Carbs: 198.83g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Сметана 15%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Boombar Арахисовая Паста, Манная Крупа, California Gold Nutrition Омега-3, Творог Мой, Милкпром Сливки 10%, Приморский Кондитер Зефир Капучино. Lunch: Булгур, ВИК Грудка Куриная Сырокопченая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, NL International Финиковый Батончик Energy Life с Апельсином, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Сметана 15%, Куриная Печень, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бездрожжевой Мой. Dinner: Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Barilla Макароны, Яйцо, Сельдь, Чим Чим Корейская Заправка для Хе из Рыбы, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, NL International UP2U Cherry Topping. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabodrovadns's Weight History
|