Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 63.30g | Carbs: 80.30g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Level Kitchen Запеканка Шоколад Маракуйя. Lunch: Level Kitchen Рис с Кунжутом, Level Kitchen Филе Белой Рыбы, Запечённое под Сырной Корочкой. Dinner: Level Kitchen Куриный Рулет с Курагой и Орехами и Соусом из Ежевики . Snacks/Other: Level Kitchen Салат "Цезарь" с Куриной Грудкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DustyCo0kie's Weight History
|