Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 86.12g | Prot: 92.06g | Carbs: 255.14g.
Breakfast: Сахар, Tess Чай Чёрный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Курага, Чернослив, Манник, Суп из Говядины, Батон Нарезной, Tess Чай Чёрный. Dinner: Капуста Белокочанная, Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная , Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Рис Вареный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 30 minutes, Ходьба 1,5 км - 20 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|