Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 55.99g | Carbs: 168.05g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Вязанка Ветчина Столичная, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Пятерочка Сахар, Кунгурский Сметана 20%, Вемол Творог 5%. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде, Акконд Крекер Атлет, Чай с Лимоном, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Шармэль Зефир в Шоколаде, Акконд Крекер Атлет, Зеленый Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Полянщица's Weight History
|