Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 90.55g | Carbs: 173.57g.
Breakfast: Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Dia Dar Отруби Ржаные , Вареное Яйцо, Aventino Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Сэн Сой Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Просто Молоко Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Село Зеленое Молоко Топленое , Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Вареное Яйцо, Aventino Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Капуста Белокочанная, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Молоко 2,5%. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Valio Молоко 0%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arniornela's Weight History
|