Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 73.93g | Carbs: 150.46g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Лента Яблоко, Курица Вареная, Куриный Суп. Dinner: Сельдерей, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе с Овощами, Гороховая Каша. Snacks/Other: SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые , Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Жизнь Март Орехи с Медом и Корицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|