Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 111.87g | Carbs: 161.42g.
Breakfast: Курага, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Запеканка с вишней, Коровка из Кореновки Ряженка 4%. Lunch: Вилка Ложка Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Запеканка с вишней. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Ne Moloko Миндальное Молоко, Фуджи Яблоко . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romilanna's Weight History
|