Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2362 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 182.51g | Carbs: 247.43g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Окей Хлопья Овсяные из Резаной Крупы. Lunch: Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная, То, Что Надо! Зелёный Горошек. Dinner: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Oldenburger Сыр Легкий, Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка", Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе, Магнит Мандарин, Каждый День Молоко 1,5%, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Чай, Epica Йогурт Малина-Лимон XL, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка". more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|