Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 106.85g | Carbs: 92.70g.
Breakfast: Bio Max Кефир 1%, Boombar Сгущёнка, Магнит Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Бондюэль Цветная Капуста, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные, Federici Спагетти без Глютена. Dinner: Maxler Ultra Whey, Bio Max Кефир 1%. Snacks/Other: Американо, Mr. Djemius Маффин «Морковный Торт». more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinka251's Weight History
|