Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 131.92g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: Эвалар Омега 3-6-9, Монетка Мюсли Тропические, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мусака. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мусака, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Приосколье Грудка Копченая, Лаваш Армянский. Snacks/Other: PumpUp Протеиновый Батончик Ягодный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей5078's Weight History
|