Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 143.40g | Carbs: 97.30g.
Breakfast: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Главсуп Рассольник с Курицей. Snacks/Other: KDV Белая Черемуха, Effort Протеиновый Батончик Печеное Яблоко , Effort Протеиновый Батончик Печеное Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|