Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 130.57g | Carbs: 132.69g.
Breakfast: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Магнит Банан, Русский Хлеб Батон Отрубной, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Тильзитер Люкс, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Круглое Лето Кукуруза, Красная Цена Зеленый Горошек, Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Хуторок Творог Мягкий 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gran Zapretnogo's Weight History
|