Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
114.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3367 kcal
|
Fat: 124.30g | Prot: 111.13g | Carbs: 365.36g.
Breakfast: Микоян Ветчина Московская, Ударница Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Лента Коса Сдобная С Начинкой Фисташка, Чай, Ред Булл Ред Булл, Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше. Dinner: Vici Лососевые Порции, Гречка Отварная. Snacks/Other: Pringles Spicy BBQ Ribs, Bacardi Ром Bacardi, Хлебник Сочень с Творогом, Русский Цикорий Цикорий Растворимый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|