Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
99.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 112.44g | Prot: 101.10g | Carbs: 177.26g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Брест Литовск Сыр Российский, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Смак Лаваш Армянский, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Увелка Перловка, Hortex Летние Овощи, Индилайт Фарш Индейки. Dinner: Меридиан Креветки в Рассоле, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Milegrin Кальмар Щупальца и Соломка в Рассоле, Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоко, Мандарины, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Банан, FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|