Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 75.58g | Carbs: 162.91g.
Breakfast: Акконд Тортимилка, Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мюсли, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир. Dinner: Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Азбука Вкуса Кулич с Изюмом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|