Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
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95.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2430 kcal
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Fat: 97.59g | Prot: 116.63g | Carbs: 280.09g.
Breakfast: Nestlé Chamyto, Sabor da Serra Queijo Muçarela, Café, Ovo Mexido, Banana da Terra, Molico Leite Desnatado em Pó, Betânia Leite UHT Integral, Pão de Trigo 100% Integral. Lunch: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Laranja Pêra, Ameixas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Purê de Abóbora, Tirolez Queijo do Reino. Dinner: Ferrero Raffaello , Nestlé Chamyto, St. Marche Bolo de Banana com Nozes, Heinz Maionese, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Other: Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Molico Leite Desnatado em Pó, Aurora Leite UHT Integral, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Nestlé Bombom Negresco, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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Hugo Araújoc's Weight History
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