Анастасияkitten's Journal, 20 Apr 22

Мой вес после беременности. Мои объёмы после беременности.
Пошла рожать 79 кг при росте 170см
Прошло 19 дней.
Мой вес 70,2 кг
Объём груди 99 ( кормлю грудью)
Объём живота 92
Объём голени 57
Объём икры 38,5
Объём бицепс 27,5

70.2 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 13.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2501 kcal

Fat: 112.58g | Prot: 97.41g | Carbs: 274.05g.   Breakfast: Шарлиз Пастила, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Леовит Козинаки Подсолнечник, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Батон, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Суп из Говядины. Dinner: Dr. Oetker Пицца 4 Сыра, Freshclub Творожный Десерт с Клубникой , Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Мираторг Ребра Свиные Копченые, Суп из Говядины, Пицца с Ветчиной и Грибами, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Гост Мороженое в Плоском Стаканчике, Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем 5 Злаков. more...

2053 kcal

Exercise: Тренировка - 1 hour, Зарядка - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours. more...