Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
96 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 193.62g | Carbs: 67.30g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Lunch: Куриное Филе, Сибагро Окорок Свиной, Гречка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|