Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 84.74g | Carbs: 71.23g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Borges Оливковое Масло Classic, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Увелка Овсянка, Бразильские Орехи, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ледниковый Период Миндаль Жареный, Elza Цикорий Отборный, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Редис, Вкусарт Тунец Желтоперый Филе без Кожи, Помидоры, Federici Спагетти, Коноплянка Масло Льняное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Be First First Whey Instant, Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 16 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik357's Weight History
|