Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 94.02g | Carbs: 144.39g.
Breakfast: Дымка Печенье Сдобное Кольцо со Вкусом Ананаса, Киви, Ашан Сыр Российский 50%, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Индилайт Колбаса Грандос, Овсяноблин. Lunch: Банан, Kinder Pingui Шоколад, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом, Помидоры. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%, Кролик Тушеный, Стручковая Фасоль с Яйцом, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Индилайт Колбаса Грандос, От Фермера Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|