Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 104.48g | Carbs: 95.28g.
Breakfast: Капустный Салат, Кофе с Молоком, Козий Сыр (Полумягкий), Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Огурец, Куриная Грудка Вареная. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Отварной. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Лактис Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidelnikova_an's Weight History
|