Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2222 kcal
|
Fat: 93.94g | Prot: 95.59g | Carbs: 212.24g.
Breakfast: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Sütaş Yarım Yağlı Süt. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Филе Тушеное, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 101 Kadife Tatlisl. Dinner: Mercimek Köfte, Polonez Hindi Fıstıklı Salam, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir, Батон, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Malatya Pazarı Kuru Kayısı. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blue footed's Weight History
|