Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 53.93g | Carbs: 159.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Магнит Гранат, Кофе с Молоком, Каравай Сухари Ванильные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Редис. Dinner: Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|