Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 92.61g | Carbs: 100.07g.
Breakfast: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог, Магнит Банан, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_ant25's Weight History
|