|
Разгрузочный день считаю успешным!Выдержала достаточно легко,учитывая что лет 10 точно не делала подобного!Теперь это будет моя полезная еженедельная привычка!Всем продуктивного дня!
|
71.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 91.59g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Яйцо Куриное, Danke Царский Сыр с Ароматом Топлёного Молока. Lunch: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Кролик Тушеный, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Danke Царский Сыр с Ароматом Топлёного Молока. Snacks/Other: Биокор Отруби Пшеничные с Кальцием, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж. more...
|
|
2919 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours, Housework - 2 hours, Google Fit - 15 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|