Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
96.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 21.85g | Prot: 67.62g | Carbs: 160.83g.
Breakfast: Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Мёд, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ржаные Хлебцы, Цветная Капуста, Смешанные Овощи (Замороженные), Перловка Отварная, Печень Свиная, Чай с Лимоном, Мёд. Dinner: Магнит Яблоко, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Ашан Свиные Легкие , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Имбирный Чай, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|