Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 40.91g | Carbs: 257.19g.
Breakfast: Нежинская Молоко 2,5%, Полет Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада. Lunch: Рис Отварной, Золото Сеймы Яйцо, Нежинская Йогурт Натуральный, Редис, Огурец (с Кожурой), Нежинская Молоко 2,5%, Мк-Балтика Сосиски Венские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Добрый Ананасовый Сок, Мартини Мартини Бьянко, Полет Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Pols Пломбир 12%, Barinoff Сироп Лимон, Голден Яблоко, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|